
IT'S NOT HOW YOU START.
IT'S HOW YOU FINISH!

UITHOUDING
Een goede uithouding zorgt ervoor dat je inspanningen langer kan volhouden. Je recupereert sneller en voelt je de dag door beter.

SNELHEID
In elke sport heb je snelheid nodig om het verschil te maken. Knal door onze trainingen om sneller, krachtiger en behendiger te worden!

KRACHT
We trainen aan brede basiskracht zodat de fundamenten goed zitten. De beste manier om je corespieren te versterken!

LENIGHEID
Verbeter je lenigheid en voorkom blessures. We besteden aandacht aan een goede opwarming, stretching en cooling down.
Voor iedereen!
Je werkt in groep aan je conditie op jouw niveau. Je leert kennis maken met de basics van rugby maar zonder het harde contact.
Rugbywaarden als respect staan voorop. Daarom willen we iedereen welkom heten, ongeacht zijn of haar sportieve ambities.
Wie verder wil doorgroeien kan later aansluiten op de trainingen van onze rugby social teams.
pieter.feys@rugby-oudenaarde.be
0496 82 65 39
Rekeningnummer Rhinos Rugby Oudenaarde
BE50 0682 3994 8018